绿豆中含有对身体有益的多种氨基酸和蛋白质，准妈妈适当吃点绿豆，能够清热解毒，增加食欲，促进消化。但绿豆，性寒，吃多了容易引起腹痛、腹泻和腰酸腿疼等不适。尤其是没有彻底煮熟烂的绿豆，腥味很大，准妈妈吃了后容易加重孕吐反应。