您好 多喝小米粥，吃些清淡食物，不要吃凉性食物，多喝温开水。可以少吃多餐。禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。水果可以吃但注意避开寒性水果。孕期身体保养非常重要，会对胎儿有直接影响，每天需要补充金斯利安和藻油DHA，有助宝宝健康发育。 祝您健康好孕！