可以吃的，怀孕初期，给宝宝输送营养的胎盘还没有长成，3个月后就长成了，不过自己吃东西还是多注意，辛辣刺激的就少吃，饭菜不要吃鸡精和味精，膨化食品也尽量避免，这些看配料上都有，味精或谷氨酸钠对宝宝发育有影响。