首先调整饮食，母乳的妈妈和宝宝饮食清淡，不吃油炸的、生冷的和不容易消化的食物，给宝宝多喝水，预防脱水，可以吃点益生菌，调理胃肠功能，一般益生菌效果会慢一些，至少吃一周才可能见效，拉肚子严重了一定去医院治疗。