现在胎盘还没形成，不需要特别吃什么。吃了宝宝也没开始吸收。吸收的是你而已。到了胎盘可以吸收，大概3多月这样。多喝汤，鲫鱼、鸽子、鸡、汤都可以期间不能吃香菇，不然以后没有奶水。也不要吃太多甜食和水果。补不能太过应该是第四个月-7个月这段时间补补。8个月就不要太补。不然体重过标对你不好。宝宝过大。很难顺产。你会很辛苦的。