我是妊娠高血糖，买了个血糖仪在家自己检测血糖。根据自己反复尝试，总结饮食要清淡，不能吃油腻的食物，不能吃米饭和面食，更不能喝大米粥。可以吃粗娘，瘦肉，鸡蛋，蔬菜，喝豆浆牛奶，也可以吃低糖水果。但一定要少吃多餐，每餐吃7层饱，两餐之间可加餐，我一般在餐后两小时查完血糖正常后再吃点东西，这样既不会觉得饿，血糖也控制得较好。对了，还要适当运动，可以散散步。