您好 孕期饮食避免生冷辛辣等刺激肠胃的食物,锅巴容易上火, 少吃. 平时注意休息, 不要做重体力活, 因胎儿正在成形期,. 保证营养,每天补充一片金斯利安叶酸多维和一袋藻油DHA乳钙粉,有助宝宝的健康成长.希望能帮到您.祝您健康好孕!