宝妈平时要给宝宝补充足够的水份，瓜果蔬菜也要在日常的食谱里，奶粉的话尽量选择易吸收的，像我家宝宝喝的那款美素佳儿金装奶粉就不错，它含有的天然营养小分子，能助力宝宝消化吸收，帮助不上火、不便秘。我家宝宝喝这款奶粉到现在基本没出现上火便秘的现象，确实很省心，我觉得它就是奶粉中的品质最优之选！宝妈可以试试。