对于这个，我个人来说食物中的成分更好吸收！我就是从小缺钙和锌，吃过很多钙和锌，都没能补到，又很挑食，怀一胎的时候为了宝宝不挑食酸甜苦辣都接受，医生开了钙和锌但是我个人接受不了那个味道！自己网上查好吸收的钙和锌的食物，现在怀二胎，这次检查微量元素居然都不缺了！