芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，孕妇能吃芝麻的。但芝麻制品不一定都合适，比如黑芝麻糊就含糖量比较高，不易多吃。