可以吃的。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，准妈妈吃了能够润肺、补气，增强体质，还能促进胎宝宝的身体和大脑发育。不过话说燕窝到底是什么我还不知道呢，我这是在宝宝树里查的，你以后自己也可以查。