怎么吃

根据你的描述，桑叶是苦寒的药物，哺乳期避免吃寒凉的食物，不建议喝桑叶泡的水，以免引起宝宝腹泻。意见建议：建议，母乳喂养的妈妈，要清淡饮食，忌食生冷辛辣的食物，补充足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，不要过度疲劳，注意休息。