混饨，能开胃消食，滋阴补脾，提高身体的抗病能力。但建议不要太咸，馅料也要选择适合准妈妈吃的。西葫芦鸡蛋馄饨、香菇虾仁馄饨、芹菜猪肉馄饨等既能为准妈妈补充营养，又能促进胎宝宝的健康成长。