树友u56477481
各位宝妈们，纯母乳喂养的哺乳期做菜你们都放了什么调料？哪些可以放哪些不能吃？
2017-10-15
广东省
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树友u61847945
炒蔬菜就只放盐其余都不放，炖汤就放姜和盐其余也都不放，这样吃好些。现在母乳还是不要放那些什么十三香作料，吃多了并不好。总而言之吃清淡一点是最好的！
树友u56477481：
只喝汤吃蔬菜营养跟得上嘛？
树友u61847945：
不能光喝排骨猪蹄鸡肉汤啊，炖的肉还是要吃撒。
树友u56477481：
那我想吃个日式韩式菜系都不敢了～～唉～～佐料不能放
树友u61847945：
为了宝宝就要做出牺牲哦，忍一忍吧。😊
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树友u70112372
出了月子期正常都可以吃的，但是别吃太多，盐要少点放，要不然宝宝吃奶嘴角容易长白点，最主要的就是盐要轻，别的调料正常就可以，还有辣椒要少吃的
2017-10-15 吉林省
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树友u51205337
我没有特别的忌口，就是没有放味精和鸡精，少盐少油，补重口不辣就好！
2017-10-15 上海
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树友u52032619
不管是不是哺乳期，我们家的调料永远只有，油盐葱姜蒜酱油而已，其它的怕吃多不好从不买来放
2017-10-15 广西壮族自治区
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