建议宝妈多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜。另外奶粉也换一款帮助不上火不便秘的，宝妈可以试试美素佳儿金装奶粉，从鲜奶到罐装一次完成，保留了更多天然营养小分子，有助于宝宝肠道消化吸收，帮助不上火不便秘。