我觉得最好吃专门补叶酸的 医生没另外嘱咐吃别的就最好别吃 孕检的时候医生就会告诉你身体缺啥了 那时候再补来得及 叶酸一般都是孕前三月孕后三月 但也有很多意外怀孕 没有吃叶酸的 孩子依然也很好 所以已经没吃就没吃了 不用纠结怎么办 现在开始好好吃 多注意身体 才是重要的