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枸杞可以提高机体免疫力，补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、并具有抗肿瘤的功效。它还具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。因此适合所有人使用。孕妇当然能吃，但一天不能太多，5-10克左右即可。