尽量少吃。逼不得已吃了最好把母乳挤掉。二十四小时后再喂奶。母乳妈妈要做好防护工作，尽量让自己少生病哦，多吃蔬菜水果，多喝水。平时自己和宝宝的衣物也要注意多消毒杀菌，记得选用物理属性无残留的杀菌剂，例如安慕斯小电水这种。为了自己和孩子的健康，多注意一点总是没错的。