可以吃，吃什么都适量就好了

少吃！

巴旦木的营养价值很高，它的营养价值比同等重量的牛肉高六倍。含有大量脂肪、蛋白质和多种维生素，对胎儿智力有好处。为了改善和丰富巴旦木的口感，其制作过程中往往会加入很多添加剂，所以不建议过多食用。少量是可以的。