甜食忌吃，饮食清淡，主食吃粗粮一类的，像荞麦面和二米饭，容易消化的精细主食像粥少吃，肉类的吃鱼虾鸡肉，红肉类的别吃，水果吃猕猴桃柚子，低血糖的，如果血糖还高的话只能吃西红柿黄瓜了，水果在两餐之间吃，蔬菜类的富含膳食纤维的多吃像芹菜，饮食保证多样化，但不能吃的过饱，每天分为三大餐三小餐少食多餐，饭后休息半小时后以自己能接受的速度快步散步半小时，最好买个血糖仪时时监测血糖