孕妇是可以适当吃冬枣的，冬枣一般有补血作用，营养丰富，但是切忌贪多，因为孕妇过多食用冬枣，对胃不太好，容易引起涨肚，在孕期注意多吃些水果，比如香蕉和苹果，