缺铁吃什么好呢？？？

树友u66856713

2017-12-10 云南省

★ 推荐回答

爱爸爸爱小米

多吃菠菜吧，吃之前先用热水过一遍，再炒着吃比较好吸收，鸭血补铁效果也好

其他回答

树友u73706156

吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

2017-12-10 山东省 0

树友u67428103

我就正常吃也没缺铁贫血，但是医生还是开了铁片，我就是隔天吃一粒。还是饮食吧，注意搭配，吃点坚果和内脏。像成都我们就吃郡肝，炒着还蛮好吃的。

2017-12-10 四川省 0

树友u67892244

吃瘦肉好，猪肝之类的

2017-12-10 江苏省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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