孕晚期了，最近便秘挺严重的，求各位宝妈支招，怎样能缓解便秘，吃什么有效果！

树*****

2017-12-12 四川省

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树友u68484766

你多吃点香蕉和火龙果，很管用的。我便秘就是吃这些吃好的，所以家里一直都没断过

其他回答

树友新麻4

多吃水果蔬菜哦

2017-12-12 湖北省 0

树友u74102914

建议多食用富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

2017-12-12 江苏省 0

树友u70842438

火龙果

2017-12-12 福建省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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