孕期血糖偏高一定要注意饮食与运动，三餐主食每餐一个馒头或者一碗米饭（如果淀粉摄入量过多也会糖高），少油少盐，不吃带馅的食物（如包子、饺子、煎包等），多吃蔬菜，鱼类肉类蛋白质都要摄入。少食多餐，每天可以加三餐（饼干、水果等），晚上不要吃水果