可以吃的，脑花营养丰富，对宝宝神经系统发育有好处，只要你平时在吃的就可以的，不过最好每次控制量不要吃太多了，因为怀孕期吃的太多，这个是富脂食品，容易引起血脂升高，导致高脂血症的异常，容易形成发胖的情况的。