我的也是奶水不足，吃什么喝什么都不管用，昨天去看了老中医，才喝一天的中药，奶水就够宝宝喝的了，不过现在还没过胀奶的感觉，我是生完孩子之后气血不足，晚上睡觉很容易盗汗，再加上自己感冒了，睡眠也不好。医生说我自己都气血不足，哪里会有奶水，开的是补气血的方子，不知道你是不是和我一样。

我们都是用椰子炖鸡汤了那个很营养也很下奶，你可以试试看

党参炖猪蹄，乌鸡，还有多喝骨头汤等吃，真有效果，我天天吃奶水女儿吃不完。