一岁以前最好不要吃。一岁以后可以尝试，但是枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。枸杞功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处，比如明目养肝、提高免疫力。