燕麦一定要少吃，小麦可以吃，但是市场卖的麦片大多都是燕麦片或混合麦片，前三月胎儿最不稳定了，麦片吃多了有导致流产风险哦，三个月后可以适当吃点补充营养是可以的，但不能多吃，我是三个月后吃的，隔天，隔几天吃点