可以吃的呀，桂圆有补心脾、益气血、健脾胃的功效，对头昏、失眠、产后体虚都有治疗作用，适合体质较弱的新妈妈调养之用。但是，产后初期不宜食用，否则影响恶露排出。恶露排完后可以食用，但要适量，防止上火。