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5201314杨宝

波菜能不能吃

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树友u59525708
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后主之恩
可以吃,菠菜补铁的!
2018-04-13 吉林省 0
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树友a76410194
孕妇是可以吃菠菜的,这个对胎儿不会存在影响,一周可以吃二到三次。 但值得说明的是,由于菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成草酸钙,它会影响人体对钙的吸收,所以在做菠菜时,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就可以了
2018-04-13 IP未知 0
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