元宵是可以吃的。产后女性在月子里除了要注意保暖，注意静养，同时还要确保营养充足以及膳食结构的均衡。在饮食上除了要以清淡为主，还要避免过于辛辣、生冷、油腻以及容易过敏的食物。所以元宵可以吃，但不要过量即可。