WU-MEI
小腿半夜抽筋 硬一小坨 直接痛醒，是路走多了还是缺钙了啊 平时也喝医生给开的钙铁锌 还有孕妇奶粉啊 ，是不是要吃钙片了，你们都是吃什么钙片
2018-05-02
广东省
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简单爱情简爱
你这样是缺钙了，抽筋时马上伸直小腿，脚勾起，可以快速缓解抽筋，当时不要揉疼痛的地方，缓解之后可以适当按摩一下，不但要吃钙片，早晚可以晒半小时太阳帮助钙吸收，每天最好喝上500ml低脂纯牛奶，也可以适当喝酸奶
2018-05-02 重庆
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