吃的，因为原来发现孕妇营养不良婴儿神经管畸形发生率高，后来推广孕早期补充叶酸后，神经管畸形明显下降了，叶酸是一种水溶性维生素，属于B族里面的一种，和神经系统的发育，红细胞的发育关系密切，孕早期是胎儿最重要的分化期，胎儿的发育容易受到一些内在的，外在的因素影响，出现异常！ 现在孕妇营养水平毫无疑问比几十年前好了很多的，但是还是建议补充叶酸的，因为每天400微克的叶酸对于身体毫无压力和负担，完全五毒无害，吃了更安心。 4个月就可以不用吃叶酸了，可以吃孕妇多维片，这个里面各种的营养素都有了，配合的比较全面，各种营养素之间有一个协同促进吸收的左右，维生素可不是进口的好啊，因为欧美人的饮食和我们的完全不同，通过饭菜吃到的营养和需要额外补充的营养是不同的，适合外国人的并不适合中国人，建议我们国内的孕妇选择国内配方的维生素片，但是原料最好是罗维力的原料哈，这样才是最佳组合，一直吃到哺乳期结束的哦