你现在坐月子的话，调料只能就是说炒菜的时候放一边老将进去，但是都是不吃那个老姜的，然后其他的调料的话就是油跟盐，还有味精这些都是少一点点就好了。炖汤的话，如果说怕腥味，就是用那个白胡椒粉或者白胡椒颗粒代替花椒