涨奶的时候你没有吸吧？ 一般涨奶了要及时往外吸一下，要不造成乳腺炎就不好了。平常炖汤，要用公鸡，不要用母鸡。母鸡中的雌激素会使产妇的催乳素效能减弱，乳汁的分泌会收到影响。每天多吃点鸡蛋，三到四个即可，不要太多。还是让孩子多吸，也能促进乳汁分泌。