普通碳酸钙就行，哪种都一样。最好晚上吃，祝你好运健康！

迪巧

我在用葆婴的钙片。至于好不好吸收。这个和我们自身的体质也有关系。每个人的体质不一样，吸收情况也不一样。葆婴的钙属于碳酸钙，具有易吸收，用料纯净，含铅低的特点。里面还含有维生素D，可以促进钙的吸收。