酱油等日常饮食需要的调味料，孕期是可以正常使用的。只是注意避免量过多，这些不会对孕期有不良影响。 意见建议：孕期饮食上加强注意是有必要的，但是孕期饮食也没有严格的禁忌，日常普遍吃的食物基本上都可以适量吃。可以适当多吃些蛋奶类食物，豆制品，瘦肉，鱼肉，新鲜果蔬，适量坚果等，这些食物对于孕妇自身和胎儿发育都有益处。