其实不用吃那东西，因为太补了对宝宝不是一件好事．容易流产或死胎．我觉得最重要是要吃新鲜的东西，比如蔬菜．鱼．虾．水果，粗粮．最好就是喝骨头汤．怀小孩以后容易缺钙，我那时隔天就喝骨头汤，脚也很少抽筋,其实最重要是心情开朗，那小宝宝也会健健康康的！