可以适当的补充一些蛋白质和维生素的,确保自身的营养充足,才能有足够的营养供给宝宝.一般来说,宝宝的生长发育需要各方面的营养元素,除了补充 一些蛋白质和微量元素之外,在平时的饮食上也应注意多吃些营养的食物,少吃一些辛辣、生冷的食物,同时多注意休息,定期的做好孕期检查.

可以吃啊，但也要适量