孕妇是可以吃黑糖的，黑糖是一种没有经过提炼的糖，里面的钙含量丰富，同时黑糖还具有补血的功效，铁含量也是丰富的，此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，但是瓜子吃多了可能会引起便秘，所以建议适量服用。