，孕妇是可以吃的，建议孕期饮食要多样化。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况，排除胎儿畸形的可能，平时不要熬夜，适当锻炼，孕中期以后适当进行胎教，多吃些核桃，对宝宝大脑发育是有好处的。