如果是母乳喂养，那么乳母要多吃些深海鱼、坚果、鸡蛋等含DHA丰富的食物，有助于宝宝脑袋的发育。当然，乳母也要做到荤素搭配，不挑食不偏食，保证蛋白质和能量的摄入，同样也有助于宝宝的大脑发育。