水蜜桃味道可口，营养很丰富，富含维生素以及蛋白质矿物质，铁以及钙的含量也很可观，能够为人体提供一定的营养，孕妇可以适当的食用水蜜桃。但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超过一个，吃多了容易糖代谢不正常。