,适当吃不会有问题.海藻是一种营养价值很高的蔬菜意见建议:怀孕前期是器官形成的重要时期,故不适合吃补品;怀孕中期孕妇身体易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁、富含铁质、高钙的食物. 孕期除了注意营养、均衡饮食之外,也须特别注意生活规律、适度休息