你好,在孕期的话孕妇是可以适当吃凉粉的,但是不能吃过多的,以免加重胃肠负担。在孕期还是多吃有营养的食物的,含蛋白质高的食物比如蛋奶,豆类,瘦肉,鱼肉,新鲜的水果蔬菜等,孕妇吃这些才会利于胎儿的生长发育的。在孕中期胎儿的生长发育加快的,孕妇可以适当服用孕妇奶粉补充营养,对于胎儿生长也是有利的。后期定期孕检看胎儿各个器官的生长发育情况就可以的。孕妇可以在饭后适当进行散步的,平时多休息就可以。