先区分风寒咳嗽，风热咳嗽，风燥咳嗽，可以根据以下选择食疗方式 风寒咳嗽以散寒为主，食疗可以选择葱姜水，葱带根须，姜去皮 风热咳嗽以散热为主，食疗可以选择金银花，野菊花，鱼腥草，枇杷膏，秋梨膏 风燥咳嗽以滋阴润肺为主，食疗可以选择川贝百合蒸梨，秋梨膏，枇杷膏 而且咳嗽主要在于肺，肺失宣发，肃降引起的，所以治疗咳嗽主要还是宣肺，使肺气下降，才能达到止咳的效果

你好如果是情况不严重的建议你还是水分多补充一下，还有可以吃百香果泡冰糖

你咳嗽严重不严重，不严重的话喝点儿水，别吃甜食就行。