笋干是比较常见的一种食物，笋干不仅味道好，而且营养价值也很丰富，孕妇在怀孕期间是可以适当的食用笋干的，可以将笋干烹饪食用。但是怀孕期间是特殊时期尽量不要过量吃某种食物，最好不要挑食，笋干对笋的要求比较高，好的笋营养价值才高，挑选的时候要注意。

这个都是可以吃的，在华运期间补充营养，增强免疫力，多吃水果，补充维生素可以。