我刚开始也是各种担心很多食物对宝宝不好，上网一查感觉整个世界都不能吃了…本来孕初期我的胃口就太差，孕吐反应大，瘦了10多斤。问了医生说，只要你吃的进去你就吃，只要不吃特别多都没问题。你担心的网上那些那些孕妇慎吃的东西，只要不过量，少量食用解解馋都没关系的（网上基本除了山楂、马齿苋什么什么的是“不能食用”，其他基本所有都用的是“不宜多吃”或者“少吃”）我现在11+5，过去的几个月里我吃过火锅、腊肠、麦当劳、烧烤、香辣蟹、小龙虾、各种外卖、桃子、西瓜、芒果、红火龙果、麻辣烫、杂粮粥里加过薏米干桂圆绿豆燕麦、虾、花甲、木耳、碳酸饮料、果汁饮料、泡面、巧克力……这些都是网传禁忌的，但是我实在是什么都吃不下，基本都是吃两口就给老公和爸爸清场了╮(￣▽￣"")╭（抱歉，你看到这么多吃的，是因为，怀了宝宝以后我所有吃过的食物都只吃一次，不会再吃第二次了…目前处在饭荒的崩溃边缘），目前，除了巧克力吃了一小粒时肚子微微有点反应，其他一点事都没有。但是每个人体质不一样，能不吃还是忍一忍，忍不住也尽量少吃的好。

添加防腐剂的东西少吃

五三十五可以适当的吃，但是不要吃太多，好几天不能暴饮暴食