提子具有补钙、美白养颜的作用。孕妇是可以吃一点提子的，其中的多酚类营养物质对于抗氧化具有很好的作用，因此具有美白养颜的作用，另外，提子中的镁元素较多，对于钙质的吸收有良好的促进作用。但是有糖尿病的人要少吃。