藕粉:一般人群均可食用,老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。 一、简单介绍: 藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃,久负盛誉,莲藕粉营养价值高,滋养、药疗作用也好,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用,且入口香滑,味道鲜美,老少皆宜。富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子,主功效为养血,尤宜女性食用。 二:藕粉营养及功效: 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益; 2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康; 3. 益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”; 4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有

孕妇可以吃藕粉的，但要适量吃多，容易造成肠胃不适，少吃点，没有任何问题。

这个是可以吃的，宝妈在怀孕期间需要补充营养吗？你最好是选择孕妇奶粉的